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2021年10月，全日本大学女子驿传上，拓殖大学大一的新生——不破聖衣来在第五区一路连超6人，最终9.2km用时28分钟，平均配速3：02，把赛段纪录提升了74

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北京时间12月19日，2021年台北马拉松正常开赛。让人揪心的是，比赛过程中出现了多次选手被送医的情况。（图片来源▲东森新闻）根据台北市体育局在赛后发布的新

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在湖州市吴兴区西山漾景区，一场特殊的半程马拉松即将举行。彩虹绳跑团的视障跑者们正进行签到、热身，每个人脸上都洋溢着对运动的热情，他们要向21公里半程马拉松发起了

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无论你想跑得更快，还是想跑得更开心，或者跑得更健康，心率都是跑步者必须要关注的运动指标。今天科普的心率知识来源徐国峰教练的讲义和书籍，本篇内容可以说是跑步者一

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在跑者界有一种训练方法，禁食跑步。和比较流行的间歇性禁食、生酮饮食法、低碳水高脂肪饮食法相比，禁食跑步的特点是什么呢？它对跑者的训练都起到哪些作用呢？加拿大

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随着近视人群的不断壮大，跑者中的近视人数也在增加。不管是佩戴隐形眼镜还是框镜，对跑者来说都是增加了一些负担。关于跑步戴眼镜的问题，跑者们需要防止出现以下4个方

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去年年末，杭州马拉松宣布延期举行。在发布的第二份公告中，组委会表示，杭州马拉松会在今年3月底前举行，赛事的具体安排会在2月底前公布，随着时间的临近，杭州马拉松的

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有人可能会说：如果每周进行一次交叉训练，为什么不干脆多跑几公里呢？因为，提高跑步成绩的最好方法不是……跑更多的步吗？事实并非如此。为了挖掘你身体的潜力，交叉训

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（来源：互联网+体育） 40多岁的李淳是跑马圈里有名的跑马人，不仅因为他是江西省首个完成两轮世界大满贯（东京、波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约）六星跑者，更因为

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喜欢晨跑的跑者请注意！千万别做这7件事能跑马拉松的人，都很优秀，这是一个事实！只要挑战过马拉松的人都知道，马拉松真的是一种无聊的运动，把左脚放在右脚前面，再

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